Der Anteil der Muskelmasse ist entscheidend für die Stoffwechselrate. Je mehr Muskeln, desto höher die Fettverbrennung!
Männer und Frauen bestehen aus dem selben Muskelmaterial, welches grundsätzlich gleich auf die selben Reize reagiert. Deshalb gibt es keinen Grund, weshalb Frauen nicht genauso trainieren sollten
wie Männer!
Training macht 30%, Ernährung 70% bei den Bemühungen ihren Körper umzugestalten aus!
Nur wenn sie ihren Körper fordern, ist er gezwungen sich zu verändern!